冬季长跑日记9篇。
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冬季长跑日记(篇1)
冬季长跑开始了！我以前以为是绕操场跑三圈，但没想到是绕学校跑两圈。听到这个数字我惊呆了，大脑里一片空白。等我还没反映过来，
三（4）班已经开始跑了。我迫不得已也得跟上。
一二一，一二一，我们正喊着口令，不知不觉跑到了校门口了。我想：不会这么快吧？我看错了吗？这么轻松！
其实并不是我想象的那样。没跑到一圈，我的腿就开始发软了。一圈多，我的腿简直是不听使唤了。我想停下了，可老师在*盯着我们呢！停下来要挨骂的。我就拼命地坚持下去。终于跑完了两圈，我累的要躺下去了。不过我很开心，我到最后还是能坚持跑完了这两圈。
我们跑了很多次，但每次我都坚持到底。通过这么多次长跑，我明白了一个道理。任何事情只要坚持到底，什么困难都能被征服。
冬季长跑日记(篇2)
今天是一个值得我们高兴的日子，今天在我们学校举行了男、女长跑比赛。
先是三年级，接着是四年级，最终轮到我们五年级比赛了，男生先跑。
开始比赛了，呯枪声一响，我们班的赵新烨和刘磊，像脱缰的野马，一马当先。原本第一的已经被他们远远甩到后面了，等跑到我们这边的时候，我们拼尽全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少个加油，我们嗓子都喊哑了。
运动员看起来不怎么吃力，但是事实上，他们是在坚持着，而且还是咬紧牙关坚持着。
最终，赵新烨第一，刘磊第二，我羡慕的不仅仅是他们的成绩，还有他们坚强的毅力。
轮到女生比赛了，分两组。当运动员跑过我们这边的时候，我们还是拼了命的喊，就在我们喊的时候，有两三个人走过来对我们说：不许超过白线，不许超过白线。唉，就是这几句话，让我们没有了摇旗呐喊的兴致。
女生我关注的是包灵。她先落在了后面，经过我们不断地旁边替她加油，包灵接连反超了两位同学，一下子排到了第三名。快到终点的时候，包灵使出全身的力气，冲向终点，最终包灵是女子组第二小组第一名。
冬季长跑日记(篇3)
在11月的一个很冷的早上，我们的侯校长宣布了一件事情：“接下去天气慢慢变冷了，我们一年一度的冬季长跑也要开始了。”侯校长安排我们三年级的跑法是：跑两圈走一圈。接着我们在鲍老师的带领下开始了我们三（3）班的长跑晨练。跑了两圈后到达白线时，侯校长说我们三（3）班只需要再绕学校走一圈就可以回教室了。我们听了后很开心，以最快的速度结束了这次长跑。
后来有一次长跑过程中，在跑到一半路程时，我的肚子不知为什么忽然痛了起来，非常难受。我赶紧先减慢速度，再调整呼吸：由鼻子呼吸改为用嘴巴呼吸，由浅呼吸到深呼吸，两吸一呼，就这样我的肚子渐渐地不再痛了。
体育能够增强体质，为了自己的身体健康，我以后要坚持体育锻炼，当然啦一定要注意呼吸的方式！小朋友们，你们说对吗？
冬季长跑日记(篇4)
冬天来了，天气渐渐变冷了，为了身体健康学校的冬季长跑开始了。
在操场上，1至6年级都排好了队伍，每个人的背都挺的直直的，各各都像以为小军人。这时王老师站在领奖台上说：“冬季长跑开始了，有请候校长讲一下长跑规则。”候校长站在领奖台上说：“一二年级由一（4）班带头，后面是一（3）一（2）一（1）二（4）……围着操场跑三圈，三。四。五。六由三（4）带头，三年级后面是五年级五年级后面是六年级六年级后面是四年级，围着食堂跑三圈。”我想：哇。要围着食堂跑三圈呢！哪一定还会很累的吧！可是并非我想的那样累，刚开始跑的时候，脚是有点酸的，可是每当我看一下校园的美景，我就忘记了我的脚很酸。就这样跑完了一圈，然后跑完了第二圈，当跑完了第三圈后，戴高乐就开始整队了，然后大家就开开心心的回教室准备上下一节课。
这次冬季长跑真有趣啊……
冬季长跑日记(篇5)
在这周，我们的冬季长跑开始了。
大课间时，台上的老师一声令下，我们就像小士兵一样，“刷刷”的抬起了小脚，“一，一，一二一，一，一，一二一……”的声音从嘴巴里飘飘而出。
跑得时候，我们就不像小士兵一样了，而是七零八落的，队伍中间的空格有的空得很长，有的空得非常短，还有的……跑的过程中我们都是七零八落的，只有到……我想你们都知道了！对了！就是到老师发令的那个台下，因为台下有很多老师在看我们跑步，所以我们一定要表现的像小士兵一样乖，这样的话，就可以得到那些老师的表扬了。我们都不想被那些看我们跑步的老师批评，当然，我们从来没有被老师批评过，只被表扬过，所以我们很开心。跑第二圈时，我们就累得气喘吁吁了……
虽然冬季长跑很累，但是也可以锻炼身体的，所以，我们以后要多跑步！
冬季长跑日记(篇6)
冬姑娘欢快旋转起地上的落叶，迈着轻快的舞姿告诉我们：冬天来了!听着窗外呼呼的风声，我想起了家乡的雪。
那时候，我在教室正一心一意的听老师讲课时，突然一个同学开心地哇一声，我循声望去，外面正飘着小雪。下课后，我们像快乐的鸟儿一样冲出教室你好!雪儿姐姐!你终于来了!最近可好啊?我大声的在雪堆里喊。隐隐约约听到：嗯!我很好!你呢?我也很好!说着，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的头上、身上、脸上。我张开手掌，一片片美丽的花片慢慢铺满了我的双手，像一幅美丽的画。一朵朵雪花，晶莹剔透，哪一位艺术家能做出这样精美的工艺品?这真是大自然的杰作啊!我仰望着这美丽的工艺品，欣赏着雪花像鹅毛、像舞蹈家，小银花更像挥着翅膀的小天使们在翩翩起舞。在空中，雪花展示着她优美的舞姿，漫天飞舞、似烟非烟、似雾非雾，房屋笼罩在白茫茫的大雪之中。看着看着，我仿佛也变成了一朵小雪花，在空中展示着自己优美动人的舞姿。
我和几个小伙伴，一起手拉着手兴高采烈地往雪地里奔去。我们从雪地里抓起一把雪，把它搓圆，你追我赶，不停地往对方身上扔，一，二，三，四，五……只听见啪啪声。
不一会儿，上课铃声响了，我们带着依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗户上写了几个字：我爱你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心灵那样纯洁，我和小伙伴们忘不了你的美丽，更忘不了你对小朋友的一切奉献，每年冬天，你都在为我们默默付出，你是那么的纯洁、善良。
春天生机盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果实累累，冬天风寒刺骨可是我爱冬天，因为我出生在冬季，只要细细体会，你一定也会发现冬天的美。
冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美丽，高贵，矜持的公主，舞动着神奇的面纱，送来阵阵寒风，露出清淡，纯洁，脱俗的美。可谓是银装素裹，分外妖娆。我从不喜欢用“天寒地冻”，“寒风刺骨”等一类的词来形容冬天，为什么呢?因为冬天在我心中永远是可爱的，宁静的，亲切的。
冬天里有寒假，我们可以尽情地放松与玩耍，可以高高兴兴地外出旅游，还可以做自己想做的事情。我们渴望下雪，渴望见到千里冰封，万里飘雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵气成霜的感觉。到那时，在漫天的雪中我们就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，凉飕飕的好玩极了!
冬天里还有我最喜欢的花——梅花。想想看，在白雪皑皑的世界中，唯有梅花一枝独秀，傲立冰雪，他从不争奇斗艳，在春天百花盛开之际，却悄然退隐，梅花虽然没有玫瑰的雍容华贵，也没有兰草的清秀漂亮，但他却以顽强的生命力，以幽甜的芳香，赢得了人们喜爱，每逢冬季，许多人家的花瓶里都要插上一束梅花，梅花在花瓶里可以开放一个多月，不像其他的花，插上几天就凋谢了。梅花百折不饶顽强拼搏的精神不是很值得我们学习吗?
冬天里还有我们中华民族最传统，最隆重的节日——春节，在春节，大人小孩都放假回家，一大家子围坐在一起，其乐融融，享受这一年之中最丰盛的大餐——年夜饭。
我爱冬天，因为她孕育了顽强的生命力，是世间万物经受了考验。
秋天已经过去，冬天已经来了，我瑟缩着身子，跑着进学校，我的身上是冰冷的，忽然间头顶上几只小鸟飞过，我嗅到他们快乐的气息，我不那么冷了。
冬天是非常冷的，说实话我并不喜欢冬，因为冬天夺走了绿的生命，我顶着北风向学校走去，一个中年人与我擦肩而过，我尝到了他乘风的快感，但是他一回头，必将坚持不住，我也会有的，当我到达目的地，胜利返回时，也会得到奖励的，冬天是很公平的，我不那么讨厌冬天了。
下雪了，大雪覆盖着地面，地面上暗藏着危机，你一不小心，将会滑到，一个小孩在我前面欢快的跑着，在雪地上留下脚印，我踩着他的脚印向前去，他很勇敢，不怕危机，冬天是不会给勇敢者留下陷阱的，我努力学着那个小孩，努力的做着勇敢者，努力的快乐的奔跑，冬天是善良而残酷的，它将经受不住考验的花草树木都给予惩罚，将松树、柏树、腊梅开放，为这个单调的大千世界增加了一点色彩。我开始有点喜欢冬了。
冬天默默的给生命以考验，冬天锻炼强者，勇敢者。若没有了冬，那么生命将会一帆风顺，生命也会无味而索然，只有强者才可以生存在这个世界上，弱者是会被淘汰的，冬天是位严历的老师，当你经受不住挫折、失败和锻炼时，它将会把你毫不犹豫的划掉。冬天是善良且公平的。当你在春夏秋中吃喝玩乐时，不要忘了冬天是会来考验你的。
啊!冬天，你是多么的坚强不屈，你是多么的善良，多么的公平，我爱冬天，我爱你那给生命考验的精神!
春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果实累累，冬天风寒刺骨，可是我爱冬天，只要细细体会，你一定会发现冬在的美。
冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美丽高贵矜持的公主，舞动着神奇的面纱，送来阵阵寒风，露出清淡、白洁、脱俗的美，可谓是银装素裹、分外妖娆。我从不喜欢用“天寒地冻”、“寒风刺骨”等一类的词来形容冬天，冬天在我心中永远是可爱的`、宁静的、亲切的。
冬天有寒假，我们可以尽情的放松与玩耍，可以高高兴兴的外出旅游，还可以做自己想做的事情，我们渴望下雪，渴望见到千里冰封、万里雪飘的景色;渴望感觉一下滴水成冰、呵气成霜的感觉。我们可以尽情堆雪人，打雪仗……
冬天里还有那独秀一枝的梅花。想想看，在白雪皑皑的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，从不争奇斗艳。在春天百花盛开之际却依然退隐，梅花虽然没有玫瑰的雍容华贵，也没有兰草的清秀漂亮，但它却以顽强的生命力，以幽甜的芳香，赢得了人们的喜爱，每逢冬季，许多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不挠、顽强拼搏的精神时刻都在影响着我。
冬天里还有我中华民族最为传统、最为隆重的节日——春节。在这一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃饺子，大家围坐在一起，其乐融融的享受着这一年之中最丰盛的晚餐。
我爱冬天，因为她孕育了顽强的生命力，也使世间万物经受了考验。
“砰!”冬季的交响曲奏响了。打开窗子，迎面扑来阵阵清香，大地都已经给自己披上了白花花的衣服。
小伙伴们都在外面玩了起来，冬天的雪能给他们快乐，能给他们自由，能给他们一种无限的遐想。看，两个大圆球，一个铁桶，一根红萝卜，两颗大红枣，雪人儿在向你招手!只有在冬天，孩子们的心灵才能得到解放，他们在欢快的跳着、闹着、玩耍着，踏出优美动人的歌曲。
走出家门，我欣赏这一望无垠的田野，洁白里带着点暗黄，真像“瑞雪兆丰年”啊!当一轮红日从海上升起，那点薄雪变得金灿灿的，照亮了你前进的路，同时，也照亮了你那颗善良的心!
家乡的孩子，哪个不希望你的到来，哪个不希望冬天的到来?也许你会问：“孩子们不觉得冷吗?我可是很冷的。”那我要告诉你，不会这样的，他们不会觉得冷，他们只会过得更快乐，过得更自由!他们的心永远是温暖的!当你披上白衣，姗姗来迟的时候，他们在雪中是多么的快乐!
你不但给了孩子们快乐，你还给了世间万物快乐。树欣赏你，盼望你，因为你的到来能给他做漂亮的舞台效果，他要在这舞台上，舞出辉煌，舞出精彩，舞出爱的心灵!小草期盼你，欣赏你，因为你的到来能给她洗礼，洗出嫩绿的到来，洗出心灵之美，洗出心灵的纯洁之美!你飘飘洒洒，纷纷扬扬，舞动着美的基础。
那一户人家正在做饭，屋顶上冒着屡屡青烟。你却毫不留情，直接堵住了人家的烟囱，屋子里满是烟尘，你却在那里暗自发笑。人家孩子正在树下玩耍，你却溜下来，直接盖在孩子身上。你又是多么的可爱与调皮呀!我爱你，家乡的冬季!爱你的美，爱你的调皮，爱你的一切!
冬天到了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上、树上、房顶上都变成白色的了。看到雪最想干的就是打雪仗了，就在那天我痛快的打了一场雪仗。
早上，我跟小伙伴踏着厚厚的雪，吃力的走到了学校里。我刚到班门口，就有一个袭击者用雪爆了我的头，我痛得大声喊道：“是谁啊，折磨缺德，打我干嘛。”我四周看了看，突然看到一双不怀好意的机灵的大眼睛，原来是我们班的调皮鬼啊。我正要问他干嘛要打我的时候，他突然又来了个袭击，幸亏我躲得快，没让他打到。我本来要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里没几个人，都在外面打雪仗，我收拾好东西之后我也出去了。我刚出去，好几个雪团有达到了我的头部、腰部、和脸部，我疼的大声叫着，他们都在得意地笑着。我不管了，我拿起雪就开始揍，不管揍到谁，我把他们揍得很惨，就在我哈哈笑的时候，一群男的围着我用雪把我揍了一顿，我可真是自讨苦吃啊。我一边叫着一边往班里跑，我的头发被雪给弄湿了，浑身冻得打颤颤，差点没把我给气死。我把这件事告诉了我的好朋友，他告诉我：第一场雪送的是祝福，被很多人用雪打过的人收到的祝福最多。听了他的话，我的火都消了，高兴的笑了笑。
到了大课间，我们都到操场上打雪仗。我们简直都疯了，好像又回到了小的时候，我们不管是谁。不管是哪个班的，看到就打，我们在操场上跑着，叫着、跳着，来了一场雪仗。我被爆头20多次，被雪揍了无数次，但是我还是在打着，我的衣服全都湿了，头发就像洗了一样，但是我还是很高兴，这是我在学校最开心的一天，我不会忘记这美好的一次。
冬季长跑日记(篇7)
"加油！加油"！今天下午我们学校可热闹啦！因为举办了冬季长跑比赛，校园中欢呼声，不时传进耳中。
首先，是三年级开始跑，老师不让我们去观看反而让我们在无聊的教室里写作业。我根本写不下去，只好在那左看看，右望望，觉得时间过的好慢啊！
一分钟。两分钟。三分钟。十分钟。二十分钟......
就在要下课时，老师让同学们出去排队，我们一听，一个个像猴子一样从"笼中"窜了出去，然后秩序井然的队伍向操场走去。
这时，老师把我们分到了操场的四个角，我站在一个角上看着那些运动员们，他们脸上的表情十分沉重，好像要考试似的。随着老师的手一挥长跑比赛开始啦！只见我们班参赛的同学有的遥遥领先，有的拖在后面，有的夹在中间。
就在这时，他们跑来啦！我大声呼喊起来：‘‘四（7）班加油！四（7）班必胜。“
时间过的真快呀！这是最后一圈了！可是，我们班的运动员好像跑不动了！我们赶忙喊："加油！不要放弃呀！”他们听后，身上好像又有了劲，便开跑了起来。
就这样，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。
第一轮中，赵新烨本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈时他却轻松地排到了第一名！真是太棒了！就连在一旁的别班老师都赞不绝口！鸦一和一边笑，一边说："我们班上的女生是下呱呱，男生是顶呱呱。"我一听也笑了。
第二轮中，刘磊也是第一名，我们开心的不得了，因此我的脚也给弄伤了，嗓子也哑了，不过这是值得的。
这场比赛中，男生遥遥领先，女生成绩不好，女生们很不开心，老师鼓励的说："无论你们的成绩如何，只要参加了就是最棒的！
冬季长跑日记(篇8)
爆发吧，我的小宇宙!
在心里狂喊道，在冬季长跑上作为一只肥猪的我，跑1000米对我来说，这就只就是一个世纪难题，哇!我像一只崩溃的喵咪发出最后的挣扎!
上帝没有听见我的愿望，师命不可违，我穿着远动鞋，稳稳地站在了塑胶跑道上。
一二三四，一二三四!第一圈刚刚开始，我轻松地跑着双脚飞快交替着，心里默默想道：“跑步也没什么大不了的嘛，不累啊，看来我还是挺厉害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本让我害怕的冬季长跑不是个事儿，可是，我错了。
第三圈开始，我的脚步越发沉重起来喉咙像被人扼住一样，那个人绝不放过任何一丝的空气让我呼吸，一阵冷风出来，让我打了个寒颤风从我的耳边灌过，那些声音仿佛是对我的无情嘲笑，让我太不起头来。
“加油啊……还有几圈就到了，马上…马上就到了……我鼓励着自己，脚步像被灌了百十斤重的铅一样，就算我花尽全身所有的力量，也抬不起任何身体部位。
三米，两米，一米……到了!到了!到啦!
我跨过线，来不及开心，我便弯下腰来大口大口地呼吸新鲜空气，第一次觉得氧气是那么的重要!
我看着在头顶上的湛蓝的天空，有一种莫名的开心，尽管我还是没有缓过来，但是，我知道了一件事，那就是，我与运动，还有一段完美坚持的长跑生涯!
冬季长跑日记(篇9)
一天早上，我迷迷糊糊的从床上爬了起来，揉着睡眼惺忪的双眼走入餐厅，妈妈突然说：“今天你们要开始跑步了，要做好准备。”我的脑袋突然“嗡”的一下，“可怕”的长跑怎么又来了！
去学校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”记忆还没有忘记吧！哎，如果今天雾霾就好了。没办法，听天由命吧。
去操场的路上，大风在耳边吼叫，一棵棵光秃秃的树木映入眼帘，这种鬼天气还怎么好好跑步呢？
开始长跑了，速度竟然越来越快了，怎么办？我岔气了！呼吸越来越重，脚步越来越慢，怎么还没结束啊？！这个时候真想躺在我温暖的小床上啊！这好似一场看不到头的跑步比赛，我仿佛看见我一个人在操场上累晕过去。好羡慕那些见习的同学，可以不用跑步。我的腿好像已经不受自己控制，正当我快要崩溃的时候……
老师的哨声徒然响起，让我心里乐开了花！真是太好了，终于不用继续跑步了！
回教室的路上，同学告诉我，跑步是一项非常好无氧运动，有助于提高免疫力。听完同学说的话，我明白了：我决定要坚持冬季长跑，在这特殊的时期，提高免疫力！
当我拖着疲惫的身体回班时，已经不由自主的期待明天的.长跑了！
